헬창들이여!! 이걸 들어라!! 득근기도문!

https://youtu.be/xT2B2wPv7xc?si=TxDNBbiFXEeUjuTg

하늘에 계신 근육의 신이시여 무게를 두려워하지 않게 하소서

봉은 조상님이 함께 들어주시나니 프로틴의 축복이 부족함 없게 하소서

벤치는 나의 제물이오며 가슴을 불태울 힘을 주옵시고 

스쿼트는 무릎의 제사이오니 흔들림 없이 받치게 하소서

하늘에 계신 근육의 신이시여 무게를 두려워하지 않게 하소서

봉은 조상님이 함께 들어주시나니 프로틴의 축복이 부족함 없게 하소서

중량은 거짓이 없음을 믿나이다 나의 의지를 굳세게 붙드소서 

유산소는 죄를 씻는 고행이오니 숨이 차올라도 인내케 하소서

하늘에 계신 근육의 신이시여 무게를 두려워하지 않게 하소서

봉은 조상님이 함께 들어주시나니 프로틴의 축복이 부족함 없게 하소서

봉에 깃든 선배들의 혼을 받드오며 부디 나의 어깨를 강하게 하소서 

식단의 고통을 이겨내게 하시고 영원히 중량과 함께 살게하소서

하늘에 계신 근육의 신이시여 강한 의지를 굳건히 붙드시나이다 

저의 고행의 길을 잊지 않게 하시며 프로틴의 축복을 끝없이 내리소서